🌟【全民跳绳挑战赛】校园/社区/亲子齐上阵💥🏃♀️报名开启！免费参赛/奖杯证书/健康攻略全公开

姐妹们！这个夏天最燃的运动挑战来啦！🔥由市体育局联合教育局打造的「全民跳绳挑战赛」正式开启报名！无论你是单打独斗的绳王绳后，还是想和全家一起运动的亲子家庭，或者是想减肥塑形的上班族，这里都有你的专属舞台！

💡为什么一定要参加？

✅官方认证证书+定制奖杯（价值399元）

✅专业运动装备礼包（含跳绳+运动手环）

✅健康数据报告（体脂率/燃脂量/运动时长）

✅免费领取《30天跳绳入门课》（价值99元）

🌟活动亮点抢先看🌟

1️⃣ 三大赛事组别（总奖金5万元！）

🏅专业组：18-50岁（个人/双人/4×100米接力）

👨👩👧👦亲子组：1-12岁儿童+1位家长

💼企业组：公司团体赛（需5人以上报名）

2️⃣ 创新赛制升级版

✔️初赛：线上30天打卡挑战（每天跳绳≥3000次）

✔️复赛：线下分区赛（设置1分钟/3分钟/5分钟三档挑战）

✔️决赛：专业场地竞技（配备计时器+心率监测设备）

3️⃣ 赛事福利大放送

🎁完赛奖：电子证书+定制运动袜

🥇前三名：智能运动手环+跳绳年卡

🌈参与奖：运动蛋白粉+健身课程券

🏆奖项设置超有料🏆

| 奖项 | 个人/团体 | 奖品价值 |

|--------------|-----------|----------|

| 总冠军 | 1名 | 5000元 |

| 亚军 | 1名 | 3000元 |

| 季军 | 1名 | 1000元 |

| 亲子组冠军 | 1组 | 2000元+ |

| 最佳风采奖 | 3组 | 定制奖牌 |

🎯参赛攻略大公开🎯

🔥赛前准备篇

✅装备选择：推荐采用心率带监测款跳绳（误差＜2次/分钟）

✅热身技巧：动态拉伸+高抬腿（建议提前1小时完成）

✅饮食建议：比赛前2小时补充碳水化合物（如香蕉/全麦面包）

📅比赛流程指南

⏰8:00-9:00 签到领取号码牌（需携带身份证原件）

⏰9:10-11:30 分组比赛（按报名顺序分A/B/C区）

⏰11:40-12:00 决赛选手加赛（前10名晋级）

📱报名指南

👉官方通道：点击「阅读原文」进入报名页

👉截止时间：8月20日24:00

👉咨询电话：400--X（工作日9:00-18:00）

💡常见问题解答💡

Q1：外地参赛能报销路费吗？

A：可提供赛事交通补贴（凭高铁票/机票报销80%）

Q2：孕妇可以报名吗？

A：需提供三级甲等医院健康证明（血压＜140/90）

Q3：比赛能直播观看吗？

A：抖音/快手双平台同步直播（搜索跳绳挑战赛）

🌈特别福利预警🌈

即日起至7月31日报名，可额外获得：

✅价值199元的运动损伤防护课

✅专业运动营养师1v1咨询（30分钟）

✅赛事纪念款运动水杯

💥现在报名立享三重优惠！

1️⃣ 前100名送运动蛋白粉

2️⃣ 3人成团减200元/人

3️⃣ 企业报名享5折优惠

🎈往届精彩回顾🎈

赛事数据：

👥总参与人数：2.3万人

🏃♀️最高单次记录：5182个

🌍覆盖区域：北京/上海/广州等15个城市

📈健康改善率：89%参与者体脂率下降≥5%

🔥报名倒计时🔥

这个夏天，让我们用绳索编织健康！无论你是想挑战自我极限的体育健将，还是想培养孩子运动习惯的宝妈宝爸，这里都有属于你的舞台！立即扫码报名，解锁你的专属运动礼包！

（报名二维码位置）

💬互动话题

你坚持跳绳 longest记录是多少？

最想和谁组队参赛？

跳绳对改变体态有效吗？

（评论区点赞前三送运动装备）

📌温馨提示

⚠️比赛当日需携带：身份证+报名确认单

⚠️禁止携带电子计时器等作弊工具

⚠️雨天赛事顺延，请关注公众号通知

💪30天挑战计划表（可下载）

（附每日跳绳量建议表+运动食谱）

🎁赛事赞助商

🏆运动品牌 | 🏆健康食品 | 🏆运动保险

📅赛事日历

🗓初赛报名：7月1日-8月20日

🗓资格审核：8月21日-25日

🗓复赛通知：8月26日

🗓决赛时间：9月16日（周六）

🏃♀️现在开始每天跳1000个，30天后你将收获：

✅腰围缩小3-5cm

✅每天多燃烧50大卡

✅提升50%心肺功能

✅改善体态与协调性

💥立即行动，成为跳绳界的黑马！

（报名通道二维码）

🌟【健康生活】每天跳绳30分钟=慢跑1小时

🌟【亲子互动】和孩子一起跳绳，培养运动家风范

🌟【职场健康】缓解久坐危害，提升工作效率

📌参赛须知

1. 参赛者需签署《健康承诺书》

2. 未成年人需监护人陪同

3. 比赛成绩以电子计时器记录为准

4. 最终解释权归赛事组委会所有